不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪

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偶尔总想吃点辣的,但又不能油,怎么办?自己做吧,外面卖的卤味都重口味还油 价格上来说,自己买食材花不了啥钱,自己做还特别干净卫生,所以,别懒了 想吃就自己做吧,省钱还不长肉

用料

不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪的做法步骤

步骤 1

鸭脖鸡爪洗干净还有爱吃的也一并洗干净,准备好各大卤料,香叶桂皮花椒葱姜八角,爱吃的也可以加进去,还有冰糖和十三香

步骤 2

鸡爪入锅,加水煮开

步骤 3

捞出来过冷开水

步骤 4

肉类本身就含有脂肪,所以不需要再加油

步骤 5

洗鸡爪

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步骤 6
步骤 6

鸭脖同样办法

步骤 7

煮开捞出,那个油好脏……

步骤 8

捞出来扫冷开水里洗一下

步骤 9

鸭肠洗干净

步骤 10

把佐料入锅翻炒,可以加一点油滚锅,但不加也可以,接着加入开水,加入鸭脖,加配料,生抽,酱油,盐调味,鸡爪同理

步骤 11

小火煮一小时,煮熟,卤水凉了后再将鸭脖放进去泡一晚上,冷藏,第二天就可以拿出来吃了

步骤 12

鸡爪小火煮至熟就可以吃了,多煮就烂一点,熟了就捞出来就劲道一点,根据自己的口味喜好来

步骤 13

鸭脖放卤汁里泡一晚上冷藏,第二天就可以吃了

不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪的小贴士

1⃣️下锅煮开捞出,这样口感更好,也更干净 2⃣️各大卤料,香叶桂皮八角花椒最基本 3⃣️加上冰糖十三香味道更好 4⃣️整个过程中不用加油,肉类本身富含脂肪 5⃣️要吃最好白天吃,哈哈😄 开心的吃吧

菜谱创建时间:2019-05-09 11:54:20
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