「三黄」米糊（非常适合宝宝和需要吃流食的人）
9034人浏览 332人收藏 0人做过
会做这个米糊是因为打了瘦脸针，医生建议我这一两天尽量吃流食，于是就有了这个米糊。再配上蒸蛋和蔬果汁，吃流食也能营养均衡哟！
不一定三种食材都要加，家里有什么就可以加什么。为了颜色统一我加的都是黄色的。
米糊凉吃更好吃，还可以把山东煎饼泡在里面吃也很好吃的。
「三黄」米糊（非常适合宝宝和需要吃流食的人）的做法步骤
步骤 1
食材处理好，大米洗干净，加水，浸泡一夜（为了破壁机的寿命着想）
步骤 2
破壁机破壁，尽量打久一点会比较细腻，破壁机不能长时间工作，可以打一会停一会再大。不要用破壁机的米糊功能！淀粉太多会粘底，会糊。
步骤 4
加入适量的糖调味（我加的是代糖），加糖的量一定要试过再加，因为红薯本身就甜，容易把握不好这个量。
步骤 5
还可以加蔓越莓碎提味，蔓越莓要随吃随加，泡久了米糊会发酸。也可以不加直接吃。米糊放凉更好吃。
菜谱创建时间：2019-05-09 21:12:55