准备食材（还可以换其他的菜、只有木耳的也很好吃）一天最好不要超过两个鸡蛋，早晨已经吃过一个了 ，所以我只用了一个
豆腐碾碎
尖椒、木耳剁碎
放入一颗母鸡蛋、放调料
电饼铛里刷橄榄油 用勺子挖进去 煎熟
配上一根黄瓜、还有锅里的半根玉米，Q弹的木耳鸡蛋饼，既好吃又能瘦😄