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减肥餐
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作者:
Eva7172
减肥餐要细嚼慢咽,大概15~20分钟吃完一顿。保持每天7~8小时的睡眠,多做运动,能站着就不坐着,能走着就不坐车。多一点点运动,减肥就更容易一些。
用料
什锦玉米粒
适量
盐
少量
圣女果
适量
减肥餐的做法步骤
步骤 1
我是用水煮,水煮开后加入少量盐,捞出放盘,摆上圣女果,最后会用破壁机打一杯果蔬青汁,我的减肥晚餐就解决了✌️
菜谱创建时间:2019-05-11 01:10:42
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