小排清洗后,沥干水分,加入冷水后焯去血沫
铁棍山药削皮后,切成厚片
热锅冷油,加入姜块爆香
小排入锅翻炒
分别加入一勺醋和生抽,翻炒上色
加入足量的净水,煮沸后倒入电饭锅
选取“煲汤”功能,煲煮2小时后自动保温,食用前半小时加入山药一起炖煮
撒少许葱花出锅
加入醋翻炒入味,其一排骨的肉质易酥烂,其二促进蛋白质吸收;加入电饭锅后如果水量不够,需加入热水,否则肉质易僵硬。