肉丸子紫角叶汤与心得分享

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作者: 五大小姐姐
紫角叶质地滑嫩多汁,色泽油绿,气味清香,柔滑爽口,风味独特,具有较高的营养价值。每100g食用部分含蛋白质1.7g、碳水化合物3.1g、钙205mg、磷29mg、铁2.2mg、胡萝卜素4.55mg、Vc102mg。 此外,紫角叶还有一定的药用价值,经常食用具有降压保肝、缓润滑肠、清热解毒、润泽皮肤的作用,是一种具有保健价值的特色蔬莱。 紫角叶有一独到之处,即无需喷洒农药,几乎从不见病虫害。在农药使用频繁的夏秋季,紫角叶的这种特性更是珍贵。据通州市农产品质量检测中心例年来的农产品例行检测结果来看,被抽检的紫角叶样品合格率100%。紫角叶不亏为夏季的保健蔬菜、放心蔬菜。

用料

肉丸子紫角叶汤与心得分享的做法步骤

步骤 1

1)肉糜用胡椒粉、干淀粉、少许生抽、盐、料酒,一个方向搅拌均匀,放置10分钟左右,待用。一会做肉丸。(喜欢生姜的可以放一丢丢生姜末在里面一起搅拌均匀。我家小朋友不爱,我就不放在肉馅里,直接放几片在汤里煮,可以有效除去猪肉腥味和提汤味儿。不吃生姜的可忽略生姜)

步骤 2

洗好紫角叶,锅里烧开水,水量人均汤的量。然后入准备好的蒜瓣儿几粒,再把刚才备好的肉糜用小汤匙挖一勺、利用碗的边缘滚圆成肉丸(或者用手挤也好、搓也行,做成肉丸就行),逐个加入开水里,中火至肉丸煮熟。(丸子熟度可以用筷子戳一下肉丸中心,没有血水溢出来就好了。如果像我图中如此粗暴的大肉丸,用尖筷子戳一下肉丸也能帮助快熟。)然后往锅里直接放入洗好的紫角叶煮1分钟左右,堆起来的紫角叶全部塌进锅里后入盐、胡椒粉调出汤味,关火。最后撒上枸杞,喜欢小葱花的撒一点也行。上桌。

步骤 3

紫角叶也叫紫葛叶,学名落葵。 紫角叶属一年生草木植物,茎绿色或紫红色;叶肉质光滑,分枝力强,单叶互生,全缘无托叶,心脏形或近圆形。

菜谱创建时间:2019-05-15 22:48:54
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