水适量就好 在等水开的同时把卷心菜洗好 洗好后水都差不多滚了 起泡泡就ready了
备用的卷心菜 其实经常很多人问我应该量生重还是熟重 就是生吃还是煮熟后的重量 是有这么两个说法 真心减脂的我建议两个都量
食物有时候生跟熟的形态 大小跟重量会不一样 所以我两个都量 以重点儿的为准😜
卷心菜放进刚滚的水1分钟 利用水的热力煮熟 这样营养就保持到 口感很好
放点儿黑胡椒碎 孜然粉就可以关火 搅匀即可
上菜后可以随意捏着放点儿海盐 😄一丢丢就好了
搞定了 1分钟快不快😋
放盐后可以撒上几滴柠檬汁 盐跟柠檬绝配啊😋😋十分健康 一滴油都不需要的美味