端午#金牌家宴#-醋烧鲫鱼

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芒种节气是夏天的第三个节气,从此时起,仲夏就真正到来了~ 也就是一年中比较热的日子来了呢~ 随着温度逐渐升高,大家都更乐意吃生冷冰镇的食物。 其实在这个时节,饮食更适宜清淡一些。更注重清补,以清淡祛暑、清热解毒食物为主更好。淡水鱼类健脾利湿,是入夏后极好的食材。 这道菜使用葱烧的方式,用大量的多力浓香花生油炸出葱油,让鲫鱼的香气有了更大的飞跃。多力浓香花生油获得iTQi顶级美味3星奖章,该奖项被誉为“食品界的米其林指南”,在炼葱油的时候深有体会,真是香到不能自已~ 另外,多力浓香花生油还获得Monde Selection品质金奖,其独特的蒸煮工艺,除可以很好的锁著花生原香,更可以保留天然营养。它每100g含有10mg磷脂和维生素E,健康的生活每天要有足够的油分摄入,可以让我们的皮肤和头发保持好的状态,自从瘦身成功之后,我就非常看重油的品质,多力浓香花生油让我很放心食用。 友情提示:用促进食欲的香醋来烧鲫鱼是很不错的选择,其实这里的醋,不光是提味,更重要的是激发香气,同时让鱼肉有更加软嫩的口感。鱼呢,适合烧炖的淡水鱼都是可以的,我个人喜欢鲫鱼没有什么腥气,不过鱼刺略有些多,家里有宝宝的可以换成其它的鱼类~

用料

端午#金牌家宴#-醋烧鲫鱼的做法步骤

步骤 1

食材大团圆~多力浓香花生油坐镇主场。

步骤 2

鲫鱼清理干净,两面各深划三刀,姜切片。

步骤 3

准备多一些的小葱,切段

步骤 4

锅中倒入大量的多力浓香花生油,我们要炼葱油了哈~这一步好香好香,哈哈~

步骤 5

全程小火,下葱段。慢慢慢慢炸。

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步骤 6
步骤 6

一直炸成这个状态,将葱段捞出。

步骤 7

中火将多力浓香花生油烧到六七成热,下鲫鱼煎至两面金黄定型。现在葱的香气和多力花生油的香气都渗入到鱼肉里了~

步骤 8

鲫鱼捞出,锅中留少量底油,再转小火,把姜片也煎个一小会儿出香气。

步骤 9

煎好的鲫鱼下锅,转大火,倒入大量料酒。

步骤 10

然后是大量香醋,多一点,没关系,过程中大部分的酸味会挥发掉,然后留下醋独特的香气。

步骤 11

立刻盖上锅盖焖。直到料酒和香醋挥发掉一多半再打开。

步骤 12

快速加入糖。

步骤 13

生抽。我喜欢用生抽调味,不放盐,如果你不喜欢颜色的话,可以少加生抽,改放一些盐。

步骤 14

加和鱼身基本齐平的水,大火烧开转小火烧个十几二十分钟。

步骤 15

最后大火收汁到粘稠即可。先将鱼装盘,然后浇汁。最后再装饰上小葱。

端午#金牌家宴#-醋烧鲫鱼的小贴士

醋和黄酒主要是为了去腥和增香,量需要大一些些,才能借到醋的香气,最后吃的时候会发现,其实没有什么太重的酸味,都挥发掉了。 葱油炸鲫鱼,会腥气变得比较小,几乎吃不出来,多的葱油可以用来做拌面,或者下次接着炸鱼。 这道菜需要的油比较多,想要好吃,记得一定要用好油哦~

菜谱创建时间:2019-05-17 12:19:45
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