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低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法

低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜

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作者: 三只猪猪侠
三只猪猪侠
减肥又要肥健康又要低脂低热量,鸡胸肉绝对是不二之选哦,减肥不吃够蛋白质哪来的减肥哦哈哈,这道菜真的美味并且营养搭配均衡,其次重点是做法很容易! 弹弹的鸡胸肉配上清甜可口的胡萝卜,再加上黄瓜的清脆,让我感觉减肥也不是难事哈哈。

用料

低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好如图食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉黄瓜胡萝卜全部切丁备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸中倒入适量料酒、盐、生抽、淀粉,腌制2~3分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅倒入适量橄榄油,油热后倒入腌制过的鸡胸肉,翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉炒至8成熟后,倒入胡萝卜、黄瓜,翻炒均匀并加少许盐

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒熟后就可以出锅啦,噔噔噔噔~开吃!

低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的小贴士

没有淀粉的话就不用加了~淀粉主要是增加口感哦

菜谱创建时间:2019-05-18 14:13:21
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