葱油鸡胸肉（低脂高蛋白减肥）

1、焯水去沫去腥备用（水开下肉片正反面翻个3秒捞出） 2、热油炸葱丝条，1分钟后香味出，加入老抽1勺，鸡胸肉翻炒1分钟即可。