原味贝果

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贝果低糖低油 发酵和烤制时间也很快 是一款健康又省时的面包哦 贝果里还可以加入一些食材做成喜欢的口味 切开夹上肉蛋菜做成三明治更是营养又好吃

用料

原味贝果的做法步骤

步骤 1

先将除黄油以外的面团材料揉成比较光滑的面团,再加入黄油揉至光滑,不用到出膜状态。

步骤 2

把面团分成均匀的5份。滚圆,盖保鲜膜松弛10分钟。

步骤 3

取一个面团按扁擀成牛舌状。

步骤 4

翻面再横过来,将上面三分之一面片折下,并用手掌快速大力按压一遍,排出空气和小气泡。

步骤 5

下面的面片往上折,同样大力按压拍打排气。

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步骤 6
步骤 6

再将面团对折后捏紧接缝,顺势搓长,长度在22-25厘米较好。

步骤 7

搓长后的面团,将接缝位置朝上,一头2CM处用手掌压扁,再用擀面仗擀薄擀大。

步骤 8

将没有擀的一头包入擀开的一头,并捏紧接口。注意将接缝放在里面或底面,这样成品更美观。

步骤 9

都依次快速整形后,放入垫了小块油纸的烤盘中。

步骤 10

发酵箱设置温度35度湿度75%,醒发约20分钟左右。

步骤 11

面团醒发差不多的时候,就可以煮糖水了,不要煮开,保持底部一直有小泡泡的状态就可以。

步骤 12

连油纸一起将贝果正面朝下依次放入锅中,取下油纸铺回烤盘。每个煮20-30秒左右,翻面再煮20-30秒。 用大一些的漏勺盛出控干水,摆入烤盘。

步骤 13

预热好的烤箱上火200度下火180度,烤约18分钟。

步骤 14

烤好取出晾凉

步骤 15

直接吃外脆内韧

步骤 16

切片做成三明治,营养美味的早餐就完成啦

原味贝果的小贴士

建议在贝果整形之前就先把油纸裁好,裁成比贝果稍微大一些的方形纸片,铺在烤盘里,整形后的贝果放在上面发酵,煮贝果的时候好拿,不会破坏贝果形状。 贝果面团不用揉到完全扩展,否则成品会过于有韧劲,费牙哈。 长度不用精确,根据你分割的面团大小以及你想要中间的圆孔大小而定,喜欢大孔的就搓长一点,喜欢小孔的就搓短一点。 贝果醒发时间是个大概,动作慢的,醒发时间就稍短一些,动作快的可以长一点,关键看面团状态,比整形后胖乎一些,轻触感觉有气体即可,不要醒发过度。醒发过度再煮后表皮会皱得厉害,烤好后也很皱。 刚做好的贝果表皮脆脆的,这是煮糖水的功劳,里面是有嚼劲的。室温密封保存,2天吃完,如果要长期保存请密封冷冻哈,再吃的时候150度烤3分钟左右即可。

菜谱创建时间:2019-05-20 20:05:47
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