炒猪肝

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作者: 紫卉儿
猪肝营养价值高,青少年多吃长身体!

用料

炒猪肝的做法步骤

步骤 1

猪肝切片,用老抽、料酒、盐和淀粉抓匀腌制半小时。

步骤 2

大葱切段,姜蒜切片,泡椒对切。

步骤 3

软浆叶洗净,沥干水份。

步骤 4

锅中少油、盐,将软浆叶炒熟,盛出备用。

步骤 5

锅中倒入油(需比平时炒菜的油多1/2),先将葱姜蒜泡椒爆香,然后倒入腌制好的猪肝,翻炒均匀。猪肝变色后再翻炒片刻,即放入葱绿、先前炒好的软浆叶,加入适量的盐调味。

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步骤 6
步骤 6

猪肝炒久易老,所以软浆叶下锅后,翻炒几下就可以装盘了。

炒猪肝的小贴士

1、软浆叶可以替换成豌豆尖、莴笋叶、空心菜等绿色菜叶子。 2、猪肝吸油,所以油一定要多,炒出来才好吃。 3、应大火快炒,否则猪肝就炒老了(肉质变硬)。 4、泡椒是这道菜的重点,可以稍微多放一点。 5、猪肝一定要用老抽上色,炒出来才有卖相。

菜谱创建时间:2019-05-21 15:10:29
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