炸鲜奶（无油低脂烤箱）

8988人浏览 375人收藏 5人做过

作者：吃吧养生猪猪

这次是我到现在做过的最无敌的东西，菜谱来自B站王大梨Vita，无油无糖的炸鲜奶，好吃0负担（在这里不得不说up主太厉害了吧），自己做的时候稍微改良了一下下，更加简单，很适合我这种手残党。需要的食材也不复杂，就是很耗时间，需要极其强大的意志力（因为你会在他成型之前就吃掉它）╰(*°▽°*)╯

用料

炸鲜奶（无油低脂烤箱）的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

还有第二波食材

步骤 3

香蕉一整个捣碎

步骤 4

倒入牛奶、淀粉混合均匀，完全呈液态

步骤 5

小火烧开，不停地搅拌直到粘稠

展开全部

步骤 6

如图

步骤 7

牛奶糊倒入方碗中，冷冻3小时或冷藏7小时

步骤 8

拿出奶冻，切小块，按照淀粉-鸡蛋-燕麦碎的步骤滚几圈，放入烤箱，180度 15分钟

步骤 9

炸鲜奶（无油低脂烤箱）的小贴士

#notes# 1、鸡蛋牛奶可以放入搅拌机混合，更加细腻，但是我实在是懒得刷，哈哈 2、之后的燕麦片也可以打碎，更细腻的口感哦 3、开始的淀粉用量仅仅是牛奶冻的~之后的要随时加减 4、因为比较健康，所以口感味道不如炸鲜奶，但是奶香味浓郁

菜谱创建时间：2019-05-22 12:53:47

打开App收藏

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 20 人做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

作者的其他菜谱

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！