【鲜嫩营养的蒸肉菜卷】【秋葵厚蛋烧】

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作者: 默小暖
美好的一天从早餐开始^_^ 今日早餐: 地瓜粥 包菜蒸肉卷 苹果 2019.05.21

用料

【鲜嫩营养的蒸肉菜卷】【秋葵厚蛋烧】的做法步骤

步骤 1

1、五花肉剁成肉末、加入生抽、老抽、料酒、芝麻香油、少许盐和鸡精、挤入姜汁、加入葱白搅拌均匀(葱洗净取葱白切碎、姜剁碎用纱布取姜汁用)

步骤 2

2、卷心菜剁碎

步骤 3

3、加入肉末搅拌混合均匀腌制20分钟

步骤 4

4、腌制肉末的空档时间我们来煮卷心菜,卷心菜去最外面的叶子,翠绿一点的。水烧开后放入洗好的卷心菜叶,把菜叶煮软不要煮过头了,不然等等吃的时候就太老了……

步骤 5

5、煮好的卷心菜叶捞起过一下凉水然后沥干水分并切掉硬的部分(菜梗)

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步骤 6
步骤 6

6、将卷心菜整好,然后加入适量的肉末做成圆柱形,然后轻轻卷好。

步骤 7

7、将所有菜卷卷好,用葱绑好(葱过水煮软一下就可以)

步骤 8

8、大火烧开后蒸15分钟即可

步骤 9

9、蒸好啦。汤汁很鲜,肉里面也有蔬菜的味道,真是既营养又美味~~

步骤 10

10、肉嫩嫩的很好吃!

步骤 11

11、秋葵厚蛋烧:鸡蛋打散,秋葵过水捞熟。锅内倒入少许油,倒入少许蛋液,轻轻转动一下锅,使蛋液均匀铺好,待蛋液微微凝固放入煮好的秋葵,放在蛋饼一端,然后慢慢卷起来(全程小火)

步骤 12

12、第一卷完成,再倒入适量的蛋液,同上,做好第二卷、第三卷…(小火)

步骤 13

13、最终卷好了之后把每一面再煎一会儿,使蛋卷完全熟透,记住小火慢慢煎

步骤 14

14、煎好后切好装盘就可以了……

步骤 15

15、这个秋葵是妈妈自己种的,新鲜速递又放心

步骤 16

16、红薯粥

菜谱创建时间:2019-05-22 13:45:35
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