把面粉，蛋白粉，鸡蛋，半杯牛奶，椰油，泡打粉全部放入容器，用手持搅拌器搅打混合成面糊。
平底锅加热不放油，用冰淇淋勺把面糊舀入平底锅，一勺一个饼，煤气开小火，饼底可以移动的时候就翻面，再烤一会儿看到松饼厚度方向发起来了就可以出锅。
黄瓜洗净切块，和另外半杯牛奶一起放入搅拌机打成奶昔。
用小碟装一点蜂蜜蘸松饼。