清炒四季豆(无需油炸无需过水)

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👦很挑食,专吃四季豆而且还不能放任何调料,只许油和盐的出现,因此就有了这道几乎每餐都出现的清炒四季豆。🉑️按个人口味加入两瓣蒜头一个红椒调味调色。现在刚好是吃四季豆的季节,随便抓一把都很嫩很甜。 (其实我个人以前更爱吃切斜条的的四季豆🌶️炒肉,为了👦放弃了自己的爱好😔)

用料

清炒四季豆(无需油炸无需过水)的做法步骤

步骤 1

第1⃣️步:准备一把四季豆洗净。(大姑子送来自🏠种的四季豆,无农药残留😄)

步骤 2

第2⃣️步:撕去老筋,折成长度差不多的段段。

步骤 3

第3⃣️步:锅热放油放四季豆中🔥煸炒。

步骤 4

第4⃣️步:煸炒至上图状态,皮有点焦焦的(皮开始焦的时候要炒的频繁一点,把🔥调小一点,要不然四季豆容易变糊也容易变黑)

步骤 5

第5⃣️步:四季豆炒焦后放入和四季豆差不多持平的水(如上图),中小🔥➕锅盖闷3到4分钟,中途掀开盖子翻一次边让四季豆受热均匀。

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步骤 6
步骤 6

第6⃣️步:3到4分钟后,汁收的差不多了,四季豆变软了,这个时候加入适量自己口味的盐,中大🔥翻炒几下收汁就可以出锅了。

步骤 7

🔚:出锅啦,绿油油嫩滋滋的四季豆可以开吃喽😄

清炒四季豆(无需油炸无需过水)的小贴士

1⃣️:大家都知道四季豆一定要炒熟才能吃,大部分家常的做法都会建议先用水焊一次(饭店用油炸的方法不适合家用且不健康),总觉得焊过的四季豆缺少一点味道,确保四季豆不冒生的话就一定要把四季豆炒到虎皮哦,然后记得➕水➕锅盖焖会。

菜谱创建时间:2019-05-25 15:10:02
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