用麦嘉的料理棒将牛奶🥛和紫薯🍠一起打细
饺子皮擀薄
这么大
将馅放入饺子皮中
包包子
小火下锅
慢慢烙底部成这个样子，定型
然后像打老公一样，打扁。哈哈哈哈哈哈😂
两面烙
出锅，完美，好香啊，可以多烙点，放锅冰箱，吃的时候拿出来热下，不放糖，适合减肥，当主食吃。
哈哈哈哈哈好软糯
爱吃又爱美简称想的美，欢迎大家一起想的美。
减脂的技巧:早餐🥣避开精粮，吃粗粮。原理是低GI，经过一夜身体需要储存能量，升糖指数低，就能好看的控制升糖的速度。