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凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法

凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理

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作者: 筋节粥
筋节粥
露肉的季节到啦,来一道营养全面的无油料理吧。拌上一小盆,来一碗杂粮粥,晚饭妥妥滴。

用料

凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生和调料1所有材料放进锅里,加水烧开。我爱吃花生放得比较多哈。煮半小时左右,去掉调料控水备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮花生的时候芹菜胡萝卜洗净切小粒也焯水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三种原料混合在一起,加入调料2拌匀即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始吃饭吧。认真吃饭,做整条街上最靓的仔!

凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理的小贴士

爱吃辣的到点辣椒油应该也不错

菜谱创建时间:2019-05-27 18:09:47
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