营养辅食菠菜鸡蛋羹
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我家二宝八个月了缺铁，不想给他用药物补，想在辅食里给他添加，菠菜和鸡蛋一起做成鸡蛋羹应该可以，在网上搜了一下，真的可以，而且营养也丰富
菠菜富含丰富的维生素，大量的叶绿素，菠菜还可以补血，促进儿童生长发育，是个不错的食材
营养辅食菠菜鸡蛋羹的做法步骤
步骤 2
焯好的菠菜切小段，用榨汁机榨汁，过滤掉残渣（如果宝宝大一点的话可以不用过滤）
步骤 3
菠菜汁大概是家里饭碗的一半，打一个鸡蛋进去，加一点点的盐还有香油，用打蛋器打匀
步骤 4
锅里放水，放到屉里蒸，锅冒热气后三分钟关火，再过一会就可以拿出来了
菜谱创建时间：2019-05-27 21:13:09