所有蔬菜洗净切丁
面粉，玉米粉和燕麦倒入盆里，面粉，玉米粉和燕麦倒入盆里，打入一个鸡蛋
倒入鲜奶，搅拌成稀糊状
加入蔬菜丁和干酪（或一勺盐)搅拌成浓稠糊糊
装杯7-8分满
水开后上锅，中大火12-15分钟。
插牙签，拔起时无粘附物就好
上面放一粒枸杞更美
没有紫甘蓝版
加了紫甘蓝版
牛奶的量根据浓稠度调整，用勺子捞起可自然滴落即可，因为用蒸的，不需要太稀。