营养减脂第一天午餐生菜鸡蛋沙拉和什锦饭
1145人浏览
19人收藏
0人做过
作者：
豆宝宝呢
充满激情的第一天 虽然清淡 但是可以吃饱的~希望以后能让身体习惯这种少油少盐的菜菜
用料
鸡蛋
1个
生菜
100克
油醋汁
1勺
大米
30克
小米
30克
冻豌豆
15克
萝卜丁
30克
玉米粒
15克
营养减脂第一天午餐生菜鸡蛋沙拉和什锦饭的做法步骤
步骤 1
早上出门前把大米 小米 萝卜丁 玉米粒 豌豆全部洗干净放入电饭煲，点好预约出门上班~中午回来就可以吃啦
步骤 2
生菜洗干净放到沙拉碗中，鸡蛋煮熟切碎，再加一点点油醋汁~午饭搞定(๑>ᴗ<๑)
菜谱创建时间：2019-05-31 13:48:57
打开App收藏
蚂蚁上树——肉沫粉条
评分 8.1
281 人做过
邪修式戚风蛋糕
1 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
547 人做过
减肥大全
沙拉大全
饭大全
电饭煲大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
全部菜谱分类
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
1 人做过
葱烧鸡腿肉
4 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.9
50 人做过
作者的其他菜谱
营养减脂第二天午餐茄汁虾仁和凉拌双花
低脂豆腐皮伪炒面
好吃不腻的快手奶油培根意大利面
番茄腐竹牛肉煲
评分 7.7
9 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2099 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
886 人做过
4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆
6 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
1 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1583 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.4
460 人做过
冬季甜汤🫘｜红豆酒酿小圆子
评分 8.1
10 人做过
绝对不能错过！好吃到舔盘的椒盐大虾🦐
评分 8.0
801 人做过