下饭搭档/青椒炒瘦肉

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作者: Aufranc
减肥的日子里,靠它可以吃两碗饭!

用料

下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤

步骤 1

备料:①炒肉片就切姜片,炒肉丝就切姜丝; ②有精力的话葱白和葱叶可分开,用于不同的时候下锅。

步骤 2

如图量的瘦肉加两勺淀粉、1/3~1/2勺的盐、少许糖和味精(大概盐的1/10)

步骤 3

加入一瓶盖料酒🍾(没有的话白酒🍶也行),适量水,拌匀,水的量加到肉湿润但不滴水,这样炒出来比较嫩

步骤 4

买的肉里肥肉多的话可以的单独切下来,切片,开小火🔥,炼成油渣和瘦肉一起炒,风味独特,可以增香!(🔴油渣炼干一点比较香) 🌻炒肉不需要那么多油,把多余的油单独盛出来,还可以得到一碗猪🐷油,可以做猪油拌饭或者下次炒菜用!

步骤 5

炼好的油留下适当的量,用于炒菜,没有多余的肥肉的话直接用家里有的油就行! 🌺妈妈👯说植物油和动物油混合更香而且很健康!

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步骤 6
步骤 6

油温七八成热时下之前调好的肉 🔴记得从锅边滑下去,避免热油溅出来伤人! 等肉表面变白时下青椒、姜、葱白。

步骤 7

翻炒,尝味(因为之前拌肉的时候已经加过调料所以只用微调),味道不够的话根据自己的口味再适当调味,加入少许老抽调色,起锅前加入葱叶(就是葱的绿色部分)

步骤 8

出锅啦!好吃!

菜谱创建时间:2019-05-31 17:48:07
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