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无骨白切鸡的做法

无骨白切鸡

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作者: 冷妆、
冷妆、
适合减脂人群吃的肉,首选肯定是鸡肉!这道菜减脂者请去了鸡皮再吃……

用料

无骨白切鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手枪腿洗干净,去骨

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抹上食用油,撒黑胡椒,盐,稍微按摩下鸡肉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这里漏拍卷鸡肉的图了!😓类似于卷寿司,用铝箔纸把鸡腿肉卷起来,可以稍微用力点,两头的铝箔纸一定要捏紧!冷水下锅煮,期间试着用牙签扎一下,只要没有血水渗出来那就是自己好了,出锅后迅速放进提前备好的冰水里,大概40-60分钟就够了,如果不着急也可以放冰箱里过夜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰镇后去掉铝箔纸,鸡腿肉切片,蘸料调配好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上调料汁,鲜嫩滑爽,凉凉的炒鸡好吃

菜谱创建时间:2019-05-31 22:00:55
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