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据说能10天瘦10几斤的番茄饮料—18种番茄汁做法,破壁机榨汁机,圣女果的做法

据说能10天瘦10几斤的番茄饮料—18种番茄汁做法,破壁机榨汁机,圣女果

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作者: 皆是虚妄
皆是虚妄
番茄真的非常合适做夏日饮料,番茄榨成汁真的很好喝,酸酸甜甜,很清爽,热量特别低又好喝饱腹! 转载自某红书,最近某红书上面风特别大的方法,说什么不用节食,用番茄汁代替水喝就能瘦,一个星期八九斤,还能美白,具体的可以去某红书看一下,贼多说这个的 不过正常喝水还是要的,不能像某红书建议说当水喝 我个人建议是一天一杯番茄汁就好慢慢来,糖尿病人就喝单纯的番茄汁就好不要加水果蜂蜜什么的 我感觉喝了就能瘦这件事仁者见仁,我个人是不太信,好好吃饭+运动才是减肥正途啊,但是番茄本身是非常好的东西,即使喝了没瘦,但是番茄本身美白养肤的功能还是不用怀疑的,所以我总结他们说的番茄汁做法哈哈哈,还有我自己做番茄汁的菜谱 🌈番茄本身是非常好的蔬菜,樱桃番茄甚至很多樱桃番茄品种的维生素C和番茄红素含量还胜过大番茄哦! 营养成分上,番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分,每100克番茄中就含有维生素C 5mg、维生素A 192ug,镁 12mg、磷 22mg,此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。 其中番茄红素能清除自由基,是天然的抗氧化剂,能够美白抗衰老修复皮肤    番茄中大量的维生素C,可抑制皮肤中酪氨酸酶,使其失去原有的活性,从而阻碍黑色素的产生,进而使肌肤保持嫩白,淡化黑斑。 番茄含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以刺激胃液分泌,进而帮助消化,此外,番茄的纤维素还有润肠通便的作用。帮助排出宿便减轻体重 开始做吧,做完以后可以把作品发在本菜谱,每天打卡记录哦 18种番茄汁做法任君选择,不需要按顺序选择,想喝哪种就喝哪种 我写了很多减肥餐菜谱下方举例部分更多减肥餐菜谱可以点我头像 减肥餐☞吃撑也不长胖细腻豆腐土豆泥 http://www.xiachufang.com/recipe/103856252/ 能减肥的豆浆,亚麻籽红枣黑豆豆浆 http://www.xiachufang.com/recipe/103848165/ 减肥餐超嫩奥尔良煎鸡胸 http://www.xiachufang.com/recipe/103838186/ 亲身试验有用的催姨妈规律月经菜谱 http://www.xiachufang.com/recipe/103849083/ 干货🎖️哈佛大学教你减肥怎么吃🌈减肥餐健身饮食🍱盘子理论建议收藏❤ http://www.xiachufang.com/recipe/103865938/

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据说能10天瘦10几斤的番茄饮料—18种番茄汁做法,破壁机榨汁机,圣女果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

希望大家可以多多交作品 所有口味番茄汁做法都是将番茄清洗干净,切成小块,放进榨汁机中+水果+液体。 然后榨汁,饮用时调入适量的蜂蜜即可。也可以在榨汁的时候加入蜂蜜,也可以不加蜂蜜。蜂蜜都是一小勺,一点就好。 水,酸奶,苏打水,牛奶都可以互相替换,如果非常非常追求好喝可以用雪碧,但是不推荐 如果你用的圣女果或者樱桃番茄,下面的一个番茄请自动替换成5-8个,根据大小和你的口味而定    1.🍅番茄苹果酸奶汁 一个番茄+一个苹果+一杯冰酸奶 这个搭配真的很好喝,很爽口。 好喝过外面的饮料,奶茶……是那种酸酸甜甜很爽的感觉!!! 2.🍅基础番茄汁 一个番茄+适量水+一勺蜂蜜 最基础的番茄汁,简单方便 3.🍅番茄桑葚汁 一个番茄+适量桑葚+适量0卡0热量苏打水+一勺蜂蜜 可以促进肠道运动,酸酸甜甜的 4.🍅番茄暖宫汁 一个番茄+五颗去核红枣+一把葡萄干+几颗枸杞+一杯牛奶 没有精制糖,富含高蛋白质和补血食物,对女生身体非常好

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.🍅番茄青桔苏打水 半个番茄+半个青桔+适量0糖0卡苏打水 将番茄榨汁后,倒入苏打水中,切半个青桔挤进汁,👌苏打水一定要选0糖0卡的,这样才不会发胖哦!而且苏打水比肥宅快乐水还要快乐 6.🍅火龙果番茄汁 半个火龙果去皮+一个番茄+一勺蜂蜜 7.🍅胡萝卜番茄汁 半个胡萝卜+两个番茄+适量水 因为胡萝卜比较有味道,所以放两个番茄,可以中和一下 8.🍅番茄香蕉汁 一个番茄+一个熟透的香蕉去皮+一杯牛奶 不用放蜂蜜就很甜,还可以缓解便秘

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9.🍅甜橙番茄汁 半个橙子+半个番茄+适量水 可以消食、补充Vc,橙子甜甜的,是我很喜欢的一款💕 10.🍅苹果番茄汁 一个苹果去核+一个番茄+适量水+一勺蜂蜜 11.🍅番茄柠檬苏打汁 一个番茄+两片去皮去核柠檬+0卡苏打水+一勺蜂蜜 夏天里最清爽的莫过于柠檬了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.🍅番茄酥梨汁 一个番茄+一个梨去核+适量水 淡淡的香甜 13.🍅番茄黄瓜汁 一个番茄+一根黄瓜去皮+适量水 口感清爽 14.🍅番茄百香果汁 一个番茄+半个百香果+适量水+一勺蜂蜜 15.🍅番茄草莓酸奶汁 一个番茄+5颗草莓+一杯酸奶 颜值扛把子,颜色很好看,酸酸甜甜的

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

16.🍅番茄蓝莓苏打水 一个番茄+十个蓝莓+适量0卡苏打水+一勺蜂蜜 这个抗氧化效果非常好哦 17.🍅番茄猕猴桃牛奶汁 一个番茄+一颗迷糊桃去皮+一杯牛奶+一勺蜂蜜 还可以促进肠道运动 18.🍅番茄牛奶汁 一个番茄+一杯250ml牛奶+一勺蜂蜜

据说能10天瘦10几斤的番茄饮料—18种番茄汁做法,破壁机榨汁机,圣女果的小贴士

希望大家可以多多交作品哦 祝大家都早日瘦下来

菜谱创建时间:2019-06-02 13:23:42
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