大海的馈赠—盐烤三文鱼头

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作者：霏芊

三文鱼，日料中的美味！据有很高的营养价值！有增强脑功能，防止老年痴，预防糖尿病、预防视力衰退的功效！且富含鱼肝油，鱼肝油中维生素D含量也高，能促进钙吸收，有利生长发育！超市看到它，试着做一下！不加油、不加水的烤三文鱼头！

用料

大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤

步骤 1

备齐以上料

步骤 2

鱼头加盐抹匀

步骤 3

再加葱段、姜片、花雕酒拌匀！腌制至少一个小时以上！越久越入味！

步骤 4

剪一段与烤筐大小差不多锡箔纸

步骤 5

锡箔纸放入烤筐中

展开全部

步骤 6

步骤 6

腌制好的鱼头放入

步骤 7

放入烤箱200度，10分钟后翻面

步骤 8

再烤制10分钟，即可！鲜咸可口！鱼肉嫩骨头酥！

菜谱创建时间：2019-06-02 16:28:26

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