炒鸡小胸

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作者： Echo特能造

上班族快手午餐如何做不柴且嫩的鸡胸肉-

用料

炒鸡小胸的做法步骤

步骤 1

鸡小胸切块放入适量调味料进行腌制

步骤 2

喷油锅鸡胸肉放进锅里翻炒，贴锅边缘倒入少量水焖熟

步骤 3

菜心白灼无油无盐

步骤 4

今日午餐合计热量

菜谱创建时间：2019-06-03 14:46:25

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