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减脂版酱香茄子的做法

减脂版酱香茄子

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超想回家做饭
没有了平常炒茄子的油腻,但是味道还是一样哒,在减脂期间还可以吃的酱香茄子😋

用料

减脂版酱香茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许油葱姜蒜炒香(炒了个鸡蛋,懒得洗锅了)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(茄子切好后 加盐 腌10分钟 把水捏出去)把捏过水的茄子放入

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将酱汁调好 倒入 煮一煮

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁炒到较干 然后最后出锅前放一把蒜末 搅一搅就倒出

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子就做好啦!

减脂版酱香茄子的小贴士

注意盐那个是小勺啊 不要多放! 茄子可以切的比我的小一点

菜谱创建时间:2019-06-05 17:55:46
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