先把所有蔬菜洗净切好装盘待用(备注:我家里没芹菜,所以用萝卜缨作绿叶菜使用。也可以放菠菜碎。也有人喜欢在出锅前放好绿叶菜碎后再放一把韭菜碎,为了提味儿。在新疆,这道主食里只要有羊肉、洋葱、番茄、土豆、胡萝卜、香菜、大蒜、面条、水即可做得非常美味。至于蘑菇、水萝卜、芹菜,完全看个人爱好,一言以蔽之:爱吃哪种蔬菜就大胆放。)
和面粉的照片忘拍了(3碗面粉+1碗水的比例,水一点一点地放进去),这是已经和好并醒好的面(不需要放发酵粉,因为不需要发面)。把醒好的面搓成圆条,每根涂些油(防沾连),之后上面再盖层保鲜膜(防干)。弄好之后就不用管了,让它们继续醒着就好。接着去炝锅烧肉+菜+汤。
热锅下冷菜籽油后放入羊肉煸炒,炒出些水分后放入花椒粉提香。(备注:不一定必须使用菜籽油,因为我担心花生会黄曲霉、葵花籽致癌,所以惯用菜籽油)(Tips:把羊肉的水分炒掉后吃起来会更香)
放入酱油(放生抽即可,不要放老抽)
倒入洋葱丝后继续煸炒(把洋葱的水分也炒掉些)【紫色洋葱比圆白洋葱更美味、更有营养】
再倒入番茄碎(多炒一会儿,但别让番茄全部融化)【有条件的还可以同时放些新疆产的笑厨牌番茄酱】
再放入胡萝卜丁和土豆丁继续翻炒(胡萝卜在油中煸炒后才能释放出胡萝卜素)
加入香醋,爱吃酸的就多放些,出锅后酸味不会很明显因为都被蒸发得差不多了。(我喜欢用东湖老陈醋,五年陈的那种。)
再倒入大量清水,开大火翻滚后改中火煮,把土豆煮酥后可以关火。接下去可以看看面醒得如何。
面醒得不错。我把每根都撑长了些。
醒好的面撑得时候不容易断
把面一根根撑长后继续放着醒。之后可以另烧一锅热水,沸腾后改中小火,把面揪成炮仗子般长短再丢入锅中
我把面撑开一根后挂在左手上,站在锅前揪面(炮仗子),我揪面的速度很快
一会儿就揪了一锅。这张照片是已经煮好的炮仗子被倒入筛盆里,准备将面过凉开水。
过好凉开水的炮仗子里倒入橄榄油(防面坨在一起)。拌匀后就放着吧。再去看看汤怎么样了。
一次把水萝卜片、萝卜缨放入汤内
再放入蘑菇碎
把水萝卜片、蘑菇碎、萝卜缨煮一下后放入盐尝咸淡,再迅速放入蒜沫和香菜沫,再滴几滴香醋,关火。
绿叶菜、香菜碎烫一下就熟,千万别猛煮,不然菜会变黄影响色面。
吃的时候可以如图所示将煮熟的面放入汤中,搅拌均匀。
吃的时候也可以把面放在碗中,再盛入羊肉菜汤,搅拌均匀。 【小贴示】对于生手来说,另起锅煮水下面这一步是必要的。若直接把面下在蔬菜肉汤里,新手会因为揪面太慢,面把汤都吸收了、土豆丁融化了,变得过于浓稠。并且,另外起锅水煮面的话,剩下的面还可以用来做丁丁炒面,一举两得。
爱吃啥菜就放啥菜。比如:菠菜、青椒碎、西葫芦片等等。
头一天吃不完也不要紧,放到第二天再吃也很美味,只是汤汁更浓稠些、面泡得软和胀一些。这个时候我喜欢把隔夜汤揪片重新煮开后泡馕一起吃。味道攒劲,太歹了😀😀。