一吃就忘不掉的开洋蒲菜

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第一次去淮安探亲,舅舅的拿手菜开洋蒲菜便让我一吃难忘!! 蒲菜,俗称草芽,为香蒲的嫩茎,蒲菜入宴在我国已有两千多年历史,《周礼》上即有“蒲菹”的记载。明朝顾过诗曰:“一箸脆思蒲菜嫩,满盘鲜忆鲤鱼香”。“蒲菜佳肴甲天下,古今中外独一家” 营养价值:清热去火、润肠通便、利尿消肿、补血益气,所含丰富的膳食纤维是三高人群理想的食物来源!

用料

一吃就忘不掉的开洋蒲菜的做法步骤

步骤 1

蒲菜洗净码齐切成长度约为中指长的段

步骤 2

勺内加水烧开,加少量盐

步骤 3

放入蒲菜焯烫三分钟

步骤 4

取出冲凉水后控净水份

步骤 5

不粘锅内放入15克猪油

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步骤 6
步骤 6

烧热后放入葱姜煸炒出香味

步骤 7

加入控净水的蒲菜炒变软,少加一点盐

步骤 8

找一个大碗将干虾仁摆在最低层再放入几个葱段后,再把所有蒲菜码齐在大碗内直至装满,蒸锅上汽后蒸30分钟

步骤 9

蒸好后找一个盘子扣在大碗上,用手将大碗倒扣,注意要将蒸出来的汤汁留好备用。

步骤 10

将留出来的汤汁加入一些鸡汤或骨汤烧热,放入盐,味精和5克猪油加热后,倒入少量水淀粉勾出半透明的薄芡

步骤 11

倒扣的蒲菜整理整齐,葱段去掉不用

步骤 12

最后将芡汁均匀倒在蒲菜即可!

一吃就忘不掉的开洋蒲菜的小贴士

1最后薄芡中的盐可以提前尝一下再放以免放多 2芡汁可以多一些会使蒲菜口感更好 3蒲菜蒸的时间不能短 4蒲菜还可以包馅儿、炒蛋、烧汤、炒菜炒饭

菜谱创建时间:2019-06-08 21:49:39
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