夏日快手餐包

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就…夏天热啊…冷藏发酵棒棒哒🎊🎉🎈👍 另 其实可以不夹馅的 热量更低 但是架不住孕妇🤰嘴馋豆馅啊 自己做馅麻烦是麻烦了点 但是比外面买的少油少糖啊

用料

夏日快手餐包的做法步骤

步骤 1

先把豆馅做法放上 1⃣️把想吃的豆子提前一晚泡上 放冰箱 免得馊了 2⃣️重新换水入土锅中大火烧开 利用土锅保温的性能焖熟豆子 隔一小时烧开一次 重复两次豆子就软烂了 中途注意水量要足 3⃣️豆子一捏即碎后 锅中剩将将没过豆子的水 耐心边碾碎豆子边中火炒干水分 此时可以加入糖 豆子和糖10:3的比例 热吃口感清甜 凉吃甜度略降 4⃣️炒到成团 略微偏豆泥状就好了 放凉待用

步骤 2

正常做面包程序 随意揉匀 后油法 再揉匀 放进一个偏大的密封容器里 入冰箱冷藏发酵

步骤 3

十几个小时后 面团能发酵到1.5-2倍大 拿出排气分割成8份

步骤 4

馅料和面团可以1:1 馅大比较让人满足

步骤 5

包馅的时候可以先预热烤箱 190度

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步骤 6
步骤 6

包好后可以摁扁一些 注意盖保鲜膜保湿

步骤 7

烤20分钟

菜谱创建时间:2019-06-09 23:37:55
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