减脂餐【脂肪的有氧氧化】
829人浏览 23人收藏 1人做过
正确认识脂肪是如何分解的:减脂主要是减掉甘油酸酯,而甘油酸酯是通过氧化代谢的,所以你的每一次呼吸都是在减脂!
脂肪燃烧最终产物是二氧化碳、水、ATP
二氧化碳95%从肺部排出,水主要通过肾脏(尿液)、皮肤(汗液)、肺部(水汽)排出体外。
99%的人都猜不到脂肪竟然以这种方式消解。
减脂餐【脂肪的有氧氧化】的做法步骤
步骤 1
space
我老公第二次减脂,现在体重156.4斤,目标减到130斤。
打卡第一天减脂餐,这些没吃完他就饱了,缩胃在去年第一次减了30多斤时缩了一半,还没缩成功有点反弹。这次一定要缩胃好,日后才不反弹。
步骤 6
space
6
步骤 7
space
7
步骤 8
space
8
步骤 9
space
9
步骤 10
space
10
步骤 11
space
11
步骤 12
space
12
步骤 13
space
13
步骤 14
space
14
步骤 15
space
15
步骤 16
space
16
步骤 17
space
17
步骤 18
space
18
步骤 19
space
19
步骤 20
space
20
步骤 21
space
21
步骤 22
space
22
步骤 23
space
23
步骤 24
space
24
步骤 25
space
25
步骤 26
space
26
步骤 27
space
27
步骤 28
space
28
步骤 29
space
全麦饺子
步骤 30
space
30
步骤 31
space
31
步骤 32
space
32
步骤 33
space
33
菜谱创建时间:2019-06-10 09:13:21