space减脂餐【脂肪的有氧氧化】的做法

减脂餐【脂肪的有氧氧化】

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作者: 吴小哥
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正确认识脂肪是如何分解的:减脂主要是减掉甘油酸酯,而甘油酸酯是通过氧化代谢的,所以你的每一次呼吸都是在减脂! 脂肪燃烧最终产物是二氧化碳、水、ATP 二氧化碳95%从肺部排出,水主要通过肾脏(尿液)、皮肤(汗液)、肺部(水汽)排出体外。 99%的人都猜不到脂肪竟然以这种方式消解。

用料

减脂餐【脂肪的有氧氧化】的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我老公第二次减脂,现在体重156.4斤,目标减到130斤。 打卡第一天减脂餐,这些没吃完他就饱了,缩胃在去年第一次减了30多斤时缩了一半,还没缩成功有点反弹。这次一定要缩胃好,日后才不反弹。

步骤 2
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老公和婆婆的减脂餐

步骤 3
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第3天打卡

步骤 4
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第4天打卡

步骤 5
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步骤 6
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space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 7
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步骤 9
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步骤 10
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步骤 11
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全麦饺子

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菜谱创建时间:2019-06-10 09:13:21
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