低脂韩式芝士鸡排

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作者：凑合吃货

健身减肥的人免不了和鸡胸红尘作伴，那么我们今天就让它和芝士作伴，吃的潇潇洒洒吧

用料

韩式拌饭酱

低脂韩式芝士鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉从中间片开，用刀背剁成鸡肉排，涂上适量食盐及白胡椒粉腌制半小时

步骤 2

鸡胸上平铺一片芝士，然后卷起来

步骤 3

用锡纸像包糖果一样包起来

步骤 4

放入烤箱180度15分钟，取出打开锡纸，涂上拌饭酱，继续150度15-20分钟

步骤 5

切片装盘，配上自己喜欢的蔬菜

菜谱创建时间：2019-06-10 12:25:00

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