不过油版的鱼香茄条

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这是少油少盐版非常下饭的一道菜!

用料

不过油版的鱼香茄条的做法步骤

步骤 1

绿皮茄子一个洗净茄条!

步骤 2

放入蒸锅蒸熟!(蒸透变软就行不要时间太长了,时间过了口感就不太好了)

步骤 3

切一些配料!葱末蒜末红辣椒切条!

步骤 4

调碗汁!一勺白糖!

步骤 5

一勺醋!

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步骤 6
步骤 6

鸡精适量!

步骤 7

老干妈一勺!

步骤 8

倒入半碗凉开水在加适量的耗油,一品鲜,老抽,最后在放适量的水淀粉搅拌均匀!

步骤 9

起锅,烧油,一点点油就可以,爆香葱蒜末!(蒜末留出一部分出锅前在放)

步骤 10

小火煸炒出香味!

步骤 11

倒入碗汁中火继续翻炒!

步骤 12

碗汁粘稠放入蒸熟的茄子条。

步骤 13

改小火炖两三分钟让每个茄条都均匀的挂满欠汁,放入剩下的一半蒜末翻炒几下。

步骤 14

出锅装盘,洒点熟芝麻。软烂咸鲜是一道很下饭的家常菜。

菜谱创建时间:2019-06-11 11:07:36
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