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早餐要吃好
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作者:
猫不嗔
日复一日,早餐是一整天的能量开始,吃丰盛美味又心悦目的早餐,开启一天好心情❤
用料
鸡蛋
1只
时令水果
1份
蔬菜
1份
咖啡
1杯
面包\燕窝粥\蛋糕
1份
早餐要吃好的做法步骤
步骤 1
高蛋白低脂肪饮食从早餐开始
步骤 2
各类蔬果均衡搭配,尽量减少加工,蒸煮最佳
步骤 3
早餐配一杯咖啡是多年习惯,提神醒脑☕
早餐要吃好的小贴士
少油少盐更健康🌷
菜谱创建时间:2019-06-14 07:56:31
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