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夏季果蔬汁 • 素的做法

夏季果蔬汁 • 素

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花啦啦蕾_纯素
各种当季水果、蔬菜榨汁喝,保留果肉,🈶️营养,我也喜欢这样的口感。 我罗列了需要的食材大类,用时令水果或者家中仅有的蔬果,做一杯好喝的饮料,纯天然无添加。 买的水果一定要时令、新鲜,闻着香香甜甜的! 随榨随喝,不让营养流失🍹 不断增加中⋯ 1、苹果番茄胡萝卜果蔬汁 2、黄瓜香蕉奶昔 3、甜瓜汁 4、苹果酸奶奶昔 5、黄瓜甜瓜汁 6、香甜玉米汁

用料

夏季果蔬汁 • 素的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、苹果、番茄、胡萝卜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、黄瓜、香蕉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、甜瓜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜瓜、香瓜,这类瓜水分大,香甜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4、苹果、酸奶。 苹果切块后,可用盐水浸泡一下,不会氧化变色。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果酸奶奶昔,可口!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5、黄瓜、甜瓜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清甜,喜欢!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6、熟玉米、炼乳。 新鲜的玉米,留最后一层皮、玉米须,冷水一起煮,沸腾后中小火继续30分钟。 熟玉米剥下玉米粒,注意保留玉米胚芽。 玉米粒、煮的玉米水(至少和玉米粒同量)、炼乳,一同搅拌。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜欢口感细腻,可过滤饮用。原汁原味的营养成分高,清肠效果好!

夏季果蔬汁 • 素的小贴士

水和食材的高度差不多,喜欢薄的再加水。 味道够浓郁,喜欢甜的再加糖。

菜谱创建时间:2019-06-14 11:38:16
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