准备3只黄瓜🥒，我家的黄瓜自己种的，所以用了三支，准备鱿鱼🦑，大小鱿鱼都可以，我家用的是这种，蒜瓣三瓣
黄瓜切片，蒜瓣拍碎切末，鱿鱼切丝
减脂期间一定要少油，一丁点油即可，熟锅➕蒜末炒香，加鱿鱼炒熟，鱿鱼很好熟
然后放入黄瓜➕一小勺味极鲜，翻炒一分钟出锅即可
美味的黄瓜🥒炒鱿鱼🦑出锅了😋