简单快手减肥菜之21葱油海蜇

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作者：饭阿姨

海蜇适合减肥吃哦！糖可以少放点根据个人情况而定

用料

美味鲜酱油

15g可以自行调整

切葱花多放

可放可不放个

泡发黑摩尔

适量点缀配色而已

45g按糖的比例可以自行调整

简单快手减肥菜之21葱油海蜇的做法步骤

步骤 1

海蜇头换水浸泡清洗用温水冲淡之后将水份挤干

步骤 2

处理好的海蜇头和摩尔放在调好的汁里浸泡搅拌入味即可。汁：酱油糖醋小米辣上诉材料和科数）

步骤 3

办好的海蜇头放入蒜泥和葱花用热油浇上即可之后放入黄瓜拌匀即可

菜谱创建时间：2019-06-15 20:38:53

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