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自制豆腐脑的做法

自制豆腐脑

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作者: 爱莲养生
爱莲养生
黄豆的神奇转化∽豆腐脑 功效:补虚、润肠、清肺、降脂、化痰,预防心血管疾病。含丰富的植物雌激素,可防治骨质疏松症,还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功效。

用料

自制豆腐脑的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备生豆浆1.5升,葡萄糖内酯3g

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

容器内先倒入葡萄糖内酯

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入少许凉开水,把内酯化开

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆浆煮开,小火煮十分钟,倒入容器内

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

40度左右,保温15分钟,我用的是酸奶机的酸奶保温功能

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐脑就做好了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美如凝脂!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

舀出少许,加蜂蜜,就成了甜豆花

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃了!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

色香味俱全!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是甜豆花,喜欢吃咸豆花的,可以加卤汁调味

自制豆腐脑的小贴士

家里榨的豆浆比较麻烦,我就直接从菜市场买的鲜豆浆! 一定要注意保温哟,不然就不容易成型!

菜谱创建时间:2019-06-20 19:07:30
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