满杯莓果（无芝士奶盖）

火龙果掏出来。切块 或者像我这样直接勺子舀出来也可以

蓝莓泡盐水浸泡一会儿。然后清水洗净备用、不要把外面的白色果霜搓掉啊。那个对身体好的啊。

适量冰块、冰块用纯净水、矿泉水冻的、比较干净、没有怪味。

我直接一股脑加进去的、糖可以用白砂糖 果糖 、我减肥所以用0卡糖、不追求冰沙版本就直接全加进去。想要一点冰沙就冰块最后再加。

倒入茶汤、我用的是红茶、因为我不喜欢绿茶的味道。茉莉的也不错。反正茶汤按你自己喜好来选择。我是弄的冷泡茶、茶包放入冰水中泡一晚就好了。