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满杯莓果(无芝士奶盖)的做法

满杯莓果(无芝士奶盖)

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作者: Pamela美拉
Pamela美拉
一直很爱喝那些芝士莓果 莓莓、但是外面的加太多果糖 白砂糖不健康、加上准备减肥、就打算自己做健康版本的。我把糖换成了健康0卡代糖。也很好喝~

用料

满杯莓果(无芝士奶盖)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火龙果掏出来。切块 或者像我这样直接勺子舀出来也可以

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蓝莓泡盐水浸泡一会儿。然后清水洗净备用、不要把外面的白色果霜搓掉啊。那个对身体好的啊。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量冰块、冰块用纯净水、矿泉水冻的、比较干净、没有怪味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我直接一股脑加进去的、糖可以用白砂糖 果糖 、我减肥所以用0卡糖、不追求冰沙版本就直接全加进去。想要一点冰沙就冰块最后再加。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入茶汤、我用的是红茶、因为我不喜欢绿茶的味道。茉莉的也不错。反正茶汤按你自己喜好来选择。我是弄的冷泡茶、茶包放入冰水中泡一晚就好了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打好之后。颜色太漂亮了~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出。享受吧~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红肉火龙果做出来的颜色真的是好漂亮。

满杯莓果(无芝士奶盖)的小贴士

也可以加几颗草莓提升酸甜的口感噢~ 我是因为买不到草莓了 直接用火龙果 蓝莓做的。 如果有草莓就更好啦~ 喜欢奶盖的 就自己再弄个奶盖加上去就可以啦~

菜谱创建时间:2019-06-21 01:45:25
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