蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身

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作者: 沁心梦境

用料

蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块加水用料理棒打成泥, 加一个鸡蛋继续打,

步骤 2

加芝麻面粉盐胡椒粉等搅拌均匀。

步骤 3

盘子刷油,倒入。

步骤 4

蒸15分钟

步骤 5

开吃

菜谱创建时间:2019-06-21 14:16:11
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