蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身
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作者：
沁心梦境
用料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
1个
水
面粉
盐
芝麻
胡椒粉
蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切块加水用料理棒打成泥， 加一个鸡蛋继续打，
步骤 2
加芝麻面粉盐胡椒粉等搅拌均匀。
步骤 3
盘子刷油，倒入。
步骤 4
蒸15分钟
步骤 5
开吃
菜谱创建时间：2019-06-21 14:16:11
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