香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食
74人浏览
6人收藏
0人做过
作者:
sophieccccccc
在Youtube上学到的一款适合减肥时吃的小零食,不放油,不放糖,香蕉和蓝莓干提供的甜度刚刚好~
用料
香蕉
1根
快煮燕麦片
80克
肉桂粉
适量
可可粉
适量
蓝莓干适量
适量
香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食的做法步骤
步骤 1
把香蕉捣成泥,要选择非常熟的表面带斑点的香蕉。
步骤 2
加入快煮燕麦、肉桂粉、可可粉搅拌均匀。
步骤 3
把面糊挤在油纸上,表面点缀蓝莓干。
步骤 4
烤箱180度烤15-20分钟。
菜谱创建时间:2019-06-22 14:34:08
打开App收藏
超软鲜牛乳巨蛋吐司
评分 9.5
48 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
1 人做过
零食大全
减肥大全
饼干大全
烤箱大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
580 人做过
不需揉面的大孔蒜香佛卡夏
评分 7.9
80 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
295 人做过
作者的其他菜谱
虾仁鸡蛋牛油果藜麦沙拉 (附完美沙拉公式)
西班牙海鲜饭
南瓜火腿意面
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1878 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.0
47 人做过
芝士烤牛奶
评分 7.3
461 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
397 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
233 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.3
36 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
577 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱
2 人做过