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蒸香芹叶(减肥菜)的做法

蒸香芹叶(减肥菜)

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作者: 大叶儿
大叶儿
今年真的是心宽体胖,一不留神就长好些斤肉。长肉容易减肥难啊,晚上不吃又饿,吃吧又怕长肉,于是做蒸菜吃是不错的选择,该有的营养都有,热量也低,低油低盐。

用料

蒸香芹叶(减肥菜)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芹菜叶洗净切小,把水沥干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉和细玉米面比例为3:1,搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在芹菜叶中倒入适量的食用油,并拌匀,放上适量搅拌均匀的面粉再次拌匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

叶子上都沾上面粉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把拌匀的芹菜叶放到蒸笼里蒸,开锅后大约10分钟左右 ,要根据菜的多少掌握时间。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

到时间后停火,菜叶出锅,

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐,生抽,醋,糖,辣椒酱,香油调制好调料,调料可根据菜叶多少或者个人口味增减,也可以放蒜末,晚上吃就没放,吃完全是蒜味。将调料倒入蒸好的菜叶里搅拌均匀吃也可,蘸着吃也可,根据自己喜好决定。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装碗成品图,还可以蒸土豆丝,胡萝卜丝,红薯丝,茼蒿,一切皆可蒸😁。

菜谱创建时间:2019-06-22 16:05:09
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