牛肉切小块多洗两遍洗去血水,然后把水沥干,切成肉末。辣白菜和老豆腐切碎。牛肉、辣白菜和豆腐三者大概是1.5:0.5:1的比例。
将肉末豆腐和辣白菜放入碗里,打一个鸡蛋拌匀,再加调料抓匀,调味品按自己口味轻重来加,可以用干净筷子沾一下半成品试试味道。
用勺子挖起一块肉泥放入手中。通过左右手抛接排出肉饼里的空气,并整理成厚度为0.8cm左右的饼状。
热锅热油,中小火,投入肉饼开始煎。正反面各煎1到2分钟左右,没把握就开最小火慢慢煎,不要大火,不然外层焦了里面还没熟。