新鲜莲子红枣银耳汤
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作者：
料理不太黑
在路边看到有卖新鲜莲子，就买了一些回家炖汤喝，莲子是一种营养价值较高的食材，莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢，增强人体免疫力。
用料
银耳
0.3朵
莲子
若干
红枣
若干
新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤
步骤 1
新鲜莲子去外壳
步骤 2
去掉白色外皮，也可不去
步骤 3
去掉白色外皮
步骤 4
红枣去子，剪成一段段
步骤 5
银耳泡发，剪碎
展开全部
步骤 6
步骤 6
隔水炖几个小时，就可以喝了
步骤 7
加了红枣也挺甜的，因此我没有加冰糖
菜谱创建时间：2019-06-22 20:04:40
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