孕妈早餐

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作者: 土豆小萱
过了三个月后的宝妈,要开始补钙补各种营养了,但便秘也紧跟着来了。这个早餐简单好操作,加了火龙果,牛奶里加了香蕉,味道和能量都满分。

用料

孕妈早餐的做法步骤

步骤 1

1.在破壁机里加入香蕉和牛奶,一根香蕉配一盒牛奶刚刚好。搅打10秒,搞定。 2.蜂蜜里加入黄油,搅拌融化,均匀涂在吐司的一面,放入烤箱,220度烤8分钟(未预热的情况下)。 3.锅里加油,鸡蛋打散后加入,煎好,我这次是中式做法,加了葱。蛋的花样很丰富,可以做荷包蛋,也可以打散,西式做法加点牛奶,用黄油煎更香。 4.摆盘,放首音乐,好好享用咯~

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间:2019-06-23 08:05:02
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