准备材料
将洋葱切丁、圣女果一切两半、南瓜去皮切块。藜麦要提前浸泡一夜
多功能料理锅中，加入适量的油。
加入洋葱爆香。
加入圣女果干炒1分钟。
加入南瓜块翻炒1分钟。
加入水。末过食材。
加入适量的黑胡椒。
加入适量的盐。
加入浸泡好的藜麦。盖上盖子转中火烧15分钟。
香菜切段、牛油果🥑切块。
当汤汁快收干时加入香菜
加入牛油果🥑块
健康、美味👍
减脂的小仙女🧚♀️可以吃到饱。
营养均衡，早餐只需20分钟😌😋