春天的味道 | 高蛋白滴春笋炒里脊

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作者: _HelloImRosie
在超市购物偶然看到春笋,圣地亚哥的六月还是春天一般的温暖。买回来做!家里还有之前没用完的里脊肉,高蛋白还饱腹,一起炒了做一道春天的菜肴~

用料

春天的味道 | 高蛋白滴春笋炒里脊的做法步骤

步骤 1

里脊肉切段,大葱小葱大蒜青椒切成觉得ok的形状就好~肉肉不需要腌!但是想要鲜嫩的话,可以加点蛋清裹一下。

步骤 2

冬笋切片。可以切薄一点,这样过水时间可以少一些。

步骤 3

焯水。我买的是袋装冬笋,是有盐味的,我过水主要是想去掉一些盐味和酸味。

步骤 4

我是按照小炒肉的方法做的hhh 没有加油,因为基本上没有肥肉也没炒出油。翻炒表面变白就可以把肉肉放在锅的一个角落。

步骤 5

另一个角落加少许橄榄油把青椒蒜瓣和大葱翻炒出香味。

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步骤 6
步骤 6

加入沥干的春笋翻炒翻炒~

步骤 7

加入生抽蚝油和少许盐。看情况而定,可以加少许水焖一下,味道很好哟~

步骤 8

装盘就可以开动啦~!超级简单又美味~忍不住再添一碗饭!

菜谱创建时间:2019-06-26 04:07:14
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