土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜
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东北的三花五花猪,东北嫩茄子,东北黄土豆,搭配出这道灵魂家常菜,炖的时候香味,拌米饭口感,深深的刺激了味蕾。
茄子是夏天的常见菜,是为数不多的紫色蔬菜之一。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障,对减肥人来说还能抑制食欲。
学习黄磊老师的略放一点猪油。会更香。
土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的做法步骤
步骤 1
茄子,大力金刚指,分成大块
土豆。。。用刀切滚刀块。
步骤 2
热油,下八角,辣椒,葱,爆香炒肉,肉变色后放茄子土豆,炒到略糊变色
菜谱创建时间:2019-06-27 12:59:43