1. 苦瓜洗净，对半剖开，去除籽和瓜瓤，切成薄片，冲洗两遍，装入保鲜盒，淋上蜂蜜拌匀，放入冰箱冷冻室约10分钟。 2. 哈密瓜洗净，削皮去籽，切成小块。 3. 冷冻好的苦瓜和哈密瓜一起放入果汁机，搅打均匀即可。