美女营养餐养成记
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示范上班族快手营养餐，不节食也能保持身材。
食谱宗旨：快捷、营养、清淡。
食谱食材：简单、易购、价廉。
美女营养餐养成记的做法步骤
步骤 1
用最基础的葱、姜、蒜、酱油、醋、油、料酒、盐、糖、花椒、大料调料
步骤 2
用最简单的烹调方法，尽量蒸煮或者清炒为主，减少油炸烧烤。
步骤 3
坚持一段时间，你会发现，味觉已变得敏锐起来。可以轻易辨别外卖和餐饮店食品的添加剂味道。
而且每顿吃得很饱，也不会胖！
菜谱创建时间：2019-07-01 21:22:33